課程簡(jiǎn)介
本課程為職業(yè)生涯管理,旨在通過一天的互動(dòng)學(xué)習(xí),深入理解生涯規(guī)劃的重要性及其對(duì)個(gè)人發(fā)展的影響。課程內(nèi)容涵蓋人職匹配模型、快速適應(yīng)職場(chǎng)的策略、解決人職匹配中的問題、能力提升、職業(yè)要求透視、職業(yè)回饋理解,以及日常工作中情緒處理的技巧。通過小組游戲、現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)、案例分析等互動(dòng)環(huán)節(jié),學(xué)員將獲得實(shí)用的工具和方法,以更高效地管理自己的職業(yè)生涯。
目標(biāo)收益
1、掌握生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)知識(shí)和技巧,了解人職匹配模型,幫助學(xué)員在職場(chǎng)中找到合適的定位。
2、學(xué)習(xí)如何快速適應(yīng)職場(chǎng)環(huán)境,解決從學(xué)生到職業(yè)人轉(zhuǎn)變過程中的常見問題,提升職場(chǎng)適應(yīng)能力。
3、通過能力三核模型和職業(yè)要求透視眼,學(xué)員將學(xué)會(huì)梳理個(gè)人能力,制定能力提升計(jì)劃,以及如何達(dá)到職業(yè)要求的策略。
4、掌握日常工作中情緒處理的方法,了解職業(yè)情緒定位工具,提高個(gè)人情緒管理能力,促進(jìn)職業(yè)生涯的健康發(fā)展。
培訓(xùn)對(duì)象
課程大綱
一、認(rèn)識(shí)生涯規(guī) |
1、破冰互動(dòng)游戲夢(mèng)想成真 (1)小組游戲 (2)代表總結(jié)發(fā)言 2、生涯規(guī)劃是什么 (1)生涯規(guī)劃的基本內(nèi)容 (2)我們?yōu)槭裁葱枰殬I(yè)生涯規(guī)劃 (3)職業(yè)生涯規(guī)劃的四大技巧 |
二、職業(yè)生涯管理模型 |
1、人職匹配 (1)人職匹配模型介紹 (2)人和職業(yè)的博弈 2、如何快速適應(yīng)職場(chǎng) (1)從學(xué)生到職業(yè)人常見問題: (2)解決方案:如何升級(jí)自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),快速適應(yīng)職場(chǎng) 3、人職匹配中的幾大問題 (1)職場(chǎng)關(guān)系錯(cuò)位:家庭,職場(chǎng)不區(qū)分,容易玻璃心 (2)能力和需求錯(cuò)位:需求清晰而能力不支持,容易眼高手低 (3)自我需求不清晰:面對(duì)職場(chǎng)選擇覺得處處都是機(jī)會(huì),容易反復(fù)跳槽 (4)崗位要求不清晰:不知道如何達(dá)到公司要求,越努力越受打擊,容易流失 (5)能力優(yōu)勢(shì)不清晰:工作中缺少成就感,安全感,成長(zhǎng)感,容易職業(yè)倦怠 (6)崗位回饋不清晰:只看眼前利益,給多少錢干多少活,容易抱怨工作 (7)內(nèi)外職業(yè)生涯不管理:等著公司給資源,抱怨沒成長(zhǎng),消極怠工 4、正確的策略和方法分析 |
三、人職匹配問題解決方案 |
1、能力提升 (1)能力三核模型了解 (2)梳理自己的能力 (2)學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)練習(xí):制定能力提升計(jì)劃和主動(dòng)溝通計(jì)劃 2、職業(yè)要求 (1)職業(yè)要求透視眼:找到職業(yè)要求的規(guī)律 (2)如何達(dá)標(biāo)職業(yè)要求:職業(yè)要求達(dá)標(biāo)四步法 3、職業(yè)回饋 (1)看到職業(yè)的隱性收益 (2) 職業(yè)收益三大秘密 (3)如何避開職業(yè)選擇的誘惑 |
四、日常工作情緒處理 |
1、生涯發(fā)展三要素 (1)三要素簡(jiǎn)介 (2)生涯發(fā)展三要素關(guān)系 2、困擾我們的三種職業(yè)情緒 (1)倦怠的心理機(jī)制及具體表現(xiàn) (2)焦慮的心理機(jī)制及具體表現(xiàn) (3)失落的心理機(jī)制及具體表現(xiàn) (4)自我練習(xí),為自己的情緒打分 3、了解職業(yè)情緒定位工具 (1)常見的職業(yè)情緒口頭禪 (2)如何覺察自己的職業(yè)情緒 (3)如何幫助員工處理職業(yè)情緒 4、職業(yè)情緒處理方案 (1)從悅納到改變:職業(yè)情緒處理三步走 (2)得出職業(yè)生涯管理體檢報(bào)告 (3)困擾我的職業(yè)情緒有哪些:找到職業(yè)情緒處理杠桿點(diǎn) |
一、認(rèn)識(shí)生涯規(guī) 1、破冰互動(dòng)游戲夢(mèng)想成真 (1)小組游戲 (2)代表總結(jié)發(fā)言 2、生涯規(guī)劃是什么 (1)生涯規(guī)劃的基本內(nèi)容 (2)我們?yōu)槭裁葱枰殬I(yè)生涯規(guī)劃 (3)職業(yè)生涯規(guī)劃的四大技巧 |
二、職業(yè)生涯管理模型 1、人職匹配 (1)人職匹配模型介紹 (2)人和職業(yè)的博弈 2、如何快速適應(yīng)職場(chǎng) (1)從學(xué)生到職業(yè)人常見問題: (2)解決方案:如何升級(jí)自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),快速適應(yīng)職場(chǎng) 3、人職匹配中的幾大問題 (1)職場(chǎng)關(guān)系錯(cuò)位:家庭,職場(chǎng)不區(qū)分,容易玻璃心 (2)能力和需求錯(cuò)位:需求清晰而能力不支持,容易眼高手低 (3)自我需求不清晰:面對(duì)職場(chǎng)選擇覺得處處都是機(jī)會(huì),容易反復(fù)跳槽 (4)崗位要求不清晰:不知道如何達(dá)到公司要求,越努力越受打擊,容易流失 (5)能力優(yōu)勢(shì)不清晰:工作中缺少成就感,安全感,成長(zhǎng)感,容易職業(yè)倦怠 (6)崗位回饋不清晰:只看眼前利益,給多少錢干多少活,容易抱怨工作 (7)內(nèi)外職業(yè)生涯不管理:等著公司給資源,抱怨沒成長(zhǎng),消極怠工 4、正確的策略和方法分析 |
三、人職匹配問題解決方案 1、能力提升 (1)能力三核模型了解 (2)梳理自己的能力 (2)學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)練習(xí):制定能力提升計(jì)劃和主動(dòng)溝通計(jì)劃 2、職業(yè)要求 (1)職業(yè)要求透視眼:找到職業(yè)要求的規(guī)律 (2)如何達(dá)標(biāo)職業(yè)要求:職業(yè)要求達(dá)標(biāo)四步法 3、職業(yè)回饋 (1)看到職業(yè)的隱性收益 (2) 職業(yè)收益三大秘密 (3)如何避開職業(yè)選擇的誘惑 |
四、日常工作情緒處理 1、生涯發(fā)展三要素 (1)三要素簡(jiǎn)介 (2)生涯發(fā)展三要素關(guān)系 2、困擾我們的三種職業(yè)情緒 (1)倦怠的心理機(jī)制及具體表現(xiàn) (2)焦慮的心理機(jī)制及具體表現(xiàn) (3)失落的心理機(jī)制及具體表現(xiàn) (4)自我練習(xí),為自己的情緒打分 3、了解職業(yè)情緒定位工具 (1)常見的職業(yè)情緒口頭禪 (2)如何覺察自己的職業(yè)情緒 (3)如何幫助員工處理職業(yè)情緒 4、職業(yè)情緒處理方案 (1)從悅納到改變:職業(yè)情緒處理三步走 (2)得出職業(yè)生涯管理體檢報(bào)告 (3)困擾我的職業(yè)情緒有哪些:找到職業(yè)情緒處理杠桿點(diǎn) |